Aloe vera vs Aloe macroclada : deux plantes, deux vocations
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Par Hana Manai, fondatrice de VĀHANA
En bref : l’aloe vera et l’Aloe macroclada appartiennent au même genre, mais ce sont deux espèces distinctes. L’un est cultivé partout et bien étudié, surtout pour la peau; l’autre pousse seulement à Madagascar et n’a fait l’objet que de premières recherches, centrées sur les cellules souches.
Deux espèces, deux origines
L’aloe vera (Aloe barbadensis Miller) est cultivé dans le monde entier, dans les régions chaudes. L’Aloe macroclada, appelé vahona, est endémique de Madagascar, où la tradition l’utilise depuis des générations comme plante de rajeunissement et de longévité.
Des usages différents
L’aloe vera est surtout connu pour son gel, appliqué sur la peau : c’est l’usage le mieux étudié, notamment pour apaiser les brûlures légères. Le vahona, lui, se prend traditionnellement par la bouche, sous forme de pastilles préparées à partir du jus et des cendres de la plante.
Ce que la recherche a observé
Aloe vera : des centaines d’études, surtout sur la peau et la cicatrisation, et quelques petits essais sur la glycémie aux résultats encore hétérogènes.
Aloe macroclada : une étude pilote humaine (Drapeau et al., 2015), menée auprès de quatre volontaires avec la préparation traditionnelle. Elle a observé une hausse temporaire des cellules souches circulantes, significative dès deux heures et atteignant jusqu’à +53 % à trois heures pour certaines d’entre elles. C’est prometteur, mais préliminaire. Lire notre analyse de l’étude.
En un coup d’œil
| Aloe vera | Aloe macroclada (vahona) | |
|---|---|---|
| Origine | Cultivé dans le monde entier | Endémique de Madagascar |
| Usage principal | Gel appliqué sur la peau | Préparation prise par la bouche |
| Niveau de recherche | Abondante | Préliminaire (une étude pilote humaine) |
| Axe étudié | Peau, cicatrisation | Cellules souches circulantes |
Une précaution commune
Le latex jaune de l’aloe vera, sous la peau de la feuille, contient de l’aloine, un laxatif puissant; pris par la bouche à long terme, il n’est pas recommandé. Pour tout aloès pris par la bouche, choisissez un produit de qualité contrôlée et demandez conseil à un professionnel de la santé si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments.
Questions fréquentes
Peut-on remplacer l’un par l’autre?
Non : ce sont deux espèces différentes, et les résultats obtenus avec l’une ne s’appliquent pas à l’autre.
Lequel est le mieux étudié?
L’aloe vera, de loin. Le vahona reste une piste de recherche récente.
Sources
- Drapeau C. et al. Aloe macroclada from Madagascar Triggers Transient Bone Marrow Stem Cell Mobilization. Journal of Stem Cell Research & Therapy, 2015, 5:287.
- Maenthaisong R. et al. The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: a systematic review. Burns, 2007.
Contenu éducatif. Ces énoncés n’ont pas été évalués par la FDA américaine ni par Santé Canada. Ce contenu ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.
